Schlafmaske Kaufberatung
Die bequemsten Schlafmasken für ruhige Nächte
Mit einer Schlafmaske kannst du überall und jederzeit in den Schlaf finden, ohne dass dich störender Lichteinfall wach hält. Wir haben die besten Produkte im Vergleich.
Eine Schlafmaske ist ein wirksames Mittel, damit du leichter in den Schlaf findest. Sie schützt deine Augen großflächig vor Licht und besteht überwiegend aus weichem und gepolstertem Stoff, welcher lichtundurchlässig ist und sich angenehm an deine Gesichtsform anpasst. Ein verstellbares Gummiband sorgt dafür, dass du die Schlafmaske nachts nicht verlierst. Eine perfekt sitzende Schlafmaske sollte kaum spürbar sein und dich außerdem keinesfalls einschränken. Einige Schlafmasken werden in Kombination mit Ohrstöpseln geliefert, sodass du auch vor Geräuschen geschützt bist und wirklich nichts deinen Schlaf mehr stören kann.
Wann ist eine Schlafmaske besonders sinnvoll?
Eine Schlafmaske ist immer dann besonders nützlich, wenn es darum geht, deine Schlafqualität zu verbessern. Sie schützt vor Licht und ermöglicht es dir auch bei Helligkeit besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Sie ist vor allem ein hilfreicher Begleiter bei:
- langen Reisen
- Jetlag
- Lichtempfindlichkeit
- Personen, die unter Migräne und damit verbundenen Einschlafschwierigkeiten leiden
- müden und brennenden Augen
- Massagen oder anderen Wellnessangeboten, um die Entspannung zu fördern
Auch bei speziellen Veranstaltungen wie zum Beispiel beim Hörtheater oder in Schlafkonzerten ist eine Schlafmaske fördernd zur Schärfung der restlichen Sinne.
Worauf sollte beim Kauf einer Schlafmaske geachtet werden?
Beim Kauf einer Schlafmaske solltest du auf ein angenehmes und weiches Material achten, welches lichtundurchlässig ist und sich gleichzeitig an deine Gesichtsform anschmiegt. Baumwolle oder Seide fühlen sich besonders angenehm auf der Haut an und werden deshalb am häufigsten bei Schlafmasken verwendet. Der Tragekomfort sollte an oberster Stelle stehen, denn schließlich willst du die Schlafmaske gegebenenfalls die ganze Nacht über tragen können. Hierfür ist natürlich auch die passende Größe ein wichtiger Punkt, welcher nicht vernachlässigt werden darf. Eine Schlafmaske, welche sowohl von Männern als auch Frauen getragen werden kann, lässt sich flexibel einsetzen und ist deshalb besonders praktisch.
Um dir die Entscheidung zu erleichtern, haben wir die folgenden Produkte unter anderem danach bewertet, wie gut sie in puncto Tragekomfort, Qualität des Materials und Größe abschneiden. Insgesamt können fünf Sterne vergeben werden. Je besser ein Produkt das jeweilige Kriterium erfüllt, desto mehr Sterne erhält es.
Tragekomfort
Für einen angenehmen Tragekomfort sollte die Schlafmaske angenehm sitzen, sich an die Gesichtsform anpassen und größenverstellbar sein. Für einen besonders komfortablen Sitz ist die Augenpartie ausgespart, wodurch kein Druck auf die Augen ausgeübt wird.
Qualität des Materials
Das Material einer Schlafmaske sollte hautfreundlich, weich und anschmiegsam sein und für ein angenehmes Tragegefühl sorgen. Außerdem sollte es aus mehreren Schichten bestehen und Licht vollständig abschirmen.
Größe
Damit dich eine Schlafmaske effektiv vor Licht schützt, muss sie großflächig um die Augenpartie anliegen und keinen Spalt frei lassen, durch welchen Lichtstrahlen dringen könnten. Die Größe sollte sich verstellen lassen, denn schließlich besitzt nicht jeder den gleichen Kopfumfang.
Diese Schlafmasken haben wir miteinander verglichen
Kaufberatung
Welche Schlafmaske eignet sich für Seitenschläfer?
Schlafmasken mit einem festen Band eignen sich vor allem für Seitenschläfer, denn Schlafmasken mit Gummizügen neigen bei Seitlage zum Verrutschen. Ebenfalls wichtig ist, dass du bei langen Haaren darauf achtest, Schlafmasken ohne Klettverschluss zu wählen, da sich deine Haare darin verfangen könnten.
Welche Effekte haben Schlafmasken?
Schlafmasken haben den Effekt, dass durch das Abschirmen von Licht dafür gesorgt wird, dass Melatonin ausgeschüttet wird. Melatonin ist ein wichtiges Schlafhormon, welches den Schlafrhythmus beeinflusst und dich müde werden lässt, wodurch du leichter in den Schlaf findest. Nimmt die Helligkeit zu, stoppt die Melatonin-Ausschüttung, die Cortisol-Produktion nimmt zu und du wirst wieder munter.
Aus welchem Material besteht eine Schlafmaske?
Das Außenmaterial von Schlafmasken besteht häufig aus Baumwolle oder Seide. Im Inneren befinden sich meist mehrere atmungsaktive Schichten Stoff, welche für eine angenehme Polsterung und eine hohe Blickdichte sorgen. Einige Schlafmasken sind mit Memory-Schaum ausgestattet, welcher sich dem Gesicht anpasst, und verfügen über Aussparungen der Augen, um diese von möglichem Druck zu entlasten.
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