Hangboard Kaufberatung
Welches Hangboard eignet sich für Anfänger?
Die sogenannten Hangboards oder auch Griffbretter bestehen meist aus Holz und ermöglichen ein effektives Griffkrafttraining der Hand- und Unterarmmuskulatur. Aus diesem Grund sind die Boards auch bei Kletterern oder Boulderern besonders beliebt. Allerdings können sie auch von Freizeit-, Kraft- oder Hobbysportlern verwendet werden, die ihre Unterarm- und Handkraft verbessern wollen. In diesem Artikel klären wir alle Details, die du zu diesem Thema wissen solltest.
Eine starke Hand- und Unterarmkraft wird in vielen verschiedenen Sportarten wie Klettern, Bouldern, Windsurfen, Kitesurfen, Gewichtheben und Fitness benötigt. Aber auch im Bereich der Baumkletterer oder auch im Alltag beim Holz machen, Gläser aufschrauben und bei Umzügen, ist eine starke Griffkraft gefragt. Aus diesem Grund kann es für viele Menschen Sinn ergeben, die Griffkraft zu trainieren. Die Hangboards gibt es in verschiedenen Ausführungen und sollten daher mit Bedacht gekauft werden, denn schwerer ist nicht unbedingt besser, sondern kann schnell zur Resignation oder schmerzenden Fingern führen. Wenn du also kein geübter Kletterer oder Sportler bist, dann empfehlen wir dir nur ein Griffbrett zu kaufen, was ausdrücklich für Einsteiger gedacht ist. Außerdem gibt es auch Modelle, die sowohl dem Profi als auch dem Anfänger ein Lächeln ins Gesicht zaubern, da die Griffvariation extrem groß ist. Wir haben verschiedene Optionen für dich herausgesucht, die wir dir im Folgenden vorstellen. Am Ende beantworten wir dir noch einige interessante Fragen, damit du schnell ein passendes Hangboard findest.
Kaufberatung
Worauf sollte ich beim Kauf eines Hangboards besonders achten?
Grundsätzlich sollte das Hangboard zu deinem aktuellen Leistungszustand passen, denn viele Menschen sind mit den Griffbrettern schnell überfordert. Wenn du also schon Mühe hast 45 Sekunden an einer normalen Klimmzugstange zu hängen, dann solltest du besser kein Profi-Hangboard kaufen, sondern eher ein Anfängermodell in Betracht ziehen. Das bringt dir deutlich mehr Spaß und erleichtert dir den Start ins Griffkrafttraining.
Wofür verwendet man ein Hangboard?
Ein Hangboard wird dazu verwendet, die Unterarm- und Handmuskulatur aufzubauen. Dadurch kann man sich in unterschiedliche kleine Vorsprünge und Löcher am Hangboard mithilfe seiner Finger einhängen und diese Position für einige Sekunden halten. Besonders beliebt sind die Hangboards im Bereich Bouldern und Klettern.
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