Sauna-Aufguss Kaufberatung
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Welcher Sauna-Aufguss passt am besten zu mir?
Bei einem Saunagang sorgt die hohe Temperatur in der Sauna innerhalb kürzester Zeit für einen Anstieg der Körpertemperatur, sodass der Körper die Temperatur über das Schwitzen auszugleichen versucht. Dies regt bei regelmäßigen Saunagängen das Immunsystem an und stärkt die Abwehrkräfte. Ein Aufguss lässt die Luftfeuchtigkeit in der Sauna deutlich steigen und wirkt sich positiv auf die Atemwege aus. Im Handel sind viele verschiedene Sauna-Aufguss-Sets oder auch einzelne Flaschen erhältlich, sodass es an abwechslungsreichen Düften nicht mangelt. In folgendem Artikel erfährst du alles, was du über Sauna-Aufgüsse wissen solltest.
Wer regelmäßig die Sauna besucht, der weiß, dass der jeweilige Duft des genutzten Aufgusswassers einen Einfluss auf die Stimmung hat. So besitzen frische, zitronige Düfte eine belebende Wirkung und schaffen einen wachen Geist, während schwere und würzige Gerüche nach Wald oder Lavendel eher eine entspannte und beruhigende Stimmung erzeugen. Wichtig ist bei allen Sauna-Aufgüssen, dass sie hochwertig und natürlich sind und weder die Atemwege noch die Schleimhäute reizen. Viele Sauna-Aufgüsse sind im Set erhältlich, sodass man verschiedene Sorten zur Auswahl hat. Wir haben unterschiedliche Produkte ausgewählt und stellen dir diese in folgendem Artikel übersichtlich vor. Im Anschluss beantworten wir ein paar interessante und häufig gestellte Fragen zum Thema, damit dir die Entscheidung, welcher Sauna-Aufguss perfekt für dich ist, leicht fallen wird.
Kaufberatung
Worauf sollte ich beim Kauf von Sauna-Aufguss besonders achten?
Ein Sauna-Aufguss sollte möglichst aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen, damit gewährleistet werden kann, dass die Atemwege nicht gereizt werden. Zudem werden häufig ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau verwendet, die für einen lang anhaltenden und angenehmen Duft sorgen und die Entspannung perfekt machen.
Wie viel Sauna-Aufguss benötige ich für einen Aufguss?
Die ideale Dosierung hängt von mehreren Kriterien ab: Zu diesen zählen die Größe der Sauna, die Temperatur und die Stärke, die der Aufguss letztlich haben soll. Letzteres ist vom persönlichen Empfinden abhängig und daher auf die individuellen Bedürfnisse abzustimmen. Ausgehend von einer durchschnittlichen Sauna-Größe von 8 Kubikmetern und einer Temperatur von etwa 80 °C ergeben sich folgende Richtwerte pro Liter Wasser: Für einen leichten Aufguss kann man etwa neun Milliliter, für einen Aufguss von mittlerer Stärke ungefähr zwölf Milliliter und für alle, die es etwas kräftiger mögen, kann bis zu 15 Milliliter des Sauna-Aufgusses in den Behälter gegeben werden. Zum praktischen und einfacheren Dosieren ist häufig eine Dosierhilfe (Deckel) enthalten. Gutes Schwitzen!
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