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Proteinriegel Kaufberatung

Welchen Proteinriegel soll ich kaufen?

Für manche ist Sport ein Zeitvertreib, für andere ein Ausgleich zum beruflichen Alltag oder eine persönliche Herausforderung. Doch eines haben beinahe alle Sportler gemeinsam: Sie wollen sich weiterentwickeln, sei es, um das nächsthöhere Leistungslevel zu erklimmen oder um etwas für ihre Gesundheit zu tun. Damit die individuell gesteckten Fitnessziele effektiv erreicht werden können, werden diverse Produkte angeboten. Zu den Klassikern unter den Begleitern sportlicher Aktivität zählt der Proteinriegel. Kein Wunder: Klein, handlich und lecker versorgt er den Körper mit dem, was er braucht, um aus körperlicher Belastung neue Stärke zu gewinnen. Denn um Muskeln aufzubauen, wird die richtige Menge an Protein benötigt. Bei der Masse an angebotenen Riegeln fällt der Überblick nicht leicht. Welcher Proteinriegel die beste Wahl für dich ist, erfährst du hier.

Highlights (weitere Produkte unten ⬇️)
Sportler-Tipp
Der kakaohaltige Proteinriegel
Amazon-Marke: Amfit Nutrition Proteinriegel
Nussig-Tipp
Der softe Proteinriegel
Multipower Protein Delight Eiweißriegel
Vielfalt-Tipp
Der effektive Proteinriegel
Barebells Proteinriegel Vegan
ℹ️ Wir erhalten von ausgewählten Shops und Partnern ggf. Provisionen

Besonders für körperlich aktive Menschen sind Proteinriegel oft ein fester Bestandteil der sportlichen Routine. Proteine, auch Eiweiße genannt, spielen eine wichtige Rolle. Sie unterstützen nicht nur den Aufbau, sondern helfen bei der Reparatur der Muskelfasern. Die optimale Versorgung mit Protein kann dem Körper bei der Bildung von Muskelmasse als auch bei der Regeneration nach dem Sport helfen. Somit ist ein Proteinriegel nicht nur praktisch und lecker, sondern erhöht deinen Trainingserfolg. Auf der Suche nach dem richtigen Riegel spielen verschiedene Aspekte eine Rolle: Wie viel Protein ist in dem Riegel enthalten? Stammt das Protein aus tierischen oder aus pflanzlichen Quellen? Gerade die Vorteile von Letzterem werden inzwischen immer genauer erforscht. Wie steht es um die weiteren Nährwerte? Und nicht zuletzt: Wie soll der Riegel schmecken, damit er auch zu deinem regelmäßigen, genussreichen Begleiter wird? Wir haben verschiedene Proteinriegel miteinander verglichen, damit dir die Wahl des perfekten Riegels leichter fällt. Außerdem finden sich am Ende des Artikels Antworten auf die häufigsten Fragen zu diesem Thema.

1 : Der kakaohaltige Proteinriegel

 

Amazon-Marke: Amfit Nutrition Proteinriegel

Sportler-Tipp

Proteine im Training, die wie das liebste Kakao-Dessert schmecken? Mit dem Proteinriegel von Amfit ist das gar kein Problem.

20,30 € (28,19 € / kg) ℹ️

Der Riegel von Amfit ist vollgepackt mit Protein – genau das Richtige, um nach dem Training nicht nur wieder neue Energie zu gewinnen, sondern auch, um den Aufbau von Muskelmasse zu unterstützen. Dazu punktet der Proteinriegel mit dem leckeren Geschmack von Schokoladen-Fudge. Dieser süße Snack gibt den nötigen Motivationsschub für dein nächstes Workout. Übrigens: Mit nur 192 Kilokalorien pro Riegel ist er auch ein schmackhafter Snack für den kleinen Hunger zwischendurch, der deinem Erreichen von Diätzielen dabei nicht im Weg steht.

Marke: Amfit
Anzahl: 12 x 60 g
Geschmacksrichtung: Schokoladen-Fudge
Zucker: 0,8 g pro Riegel
Vegetarisch: ❌ enthält Kollagen
Fett: 5,2 g pro Riegel

2 : Der softe Proteinriegel

 

Multipower Protein Delight Eiweißriegel

Nussig-Tipp

Dieser Riegel gibt dir einen Extra-Schub an Protein und überzeugt geschmacklich mit seinem weichen Karamell-Kern.

32,22 € (51,14 € / kg) ℹ️

Der Riegel überzeugt mit seinen Inhaltsstoffen und seinem Geschmack gleichermaßen. Dafür sorgt der softe Karamellkern des Riegels sowie die enthaltenen Cashewkerne. Praktisch: Mit nur 1,5 Gramm Zucker pro Riegel dürfen trotz des Geschmacks, der eher an ein Dessert als ein einen herkömmlichen Proteinriegel erinnert, auch Menschen zugreifen, die ihre Kohlenhydratzufuhr reduziert halten möchten.

Marke: Multipower
Anzahl: 18 x 35 g
Geschmacksrichtung: Vanilla Cashew Caramel
Zucker: 1,5 g pro Riegel
Vegetarisch: ❌ enthält Kollagen
Fett: 6,7 g pro Riegel

3 : Der effektive Proteinriegel

 

Barebells Proteinriegel Vegan

Vielfalt-Tipp

Mit diesem Riegel finden alle Sportler mit pflanzenbasierter Ernährung ihren perfekten Protein-Snack.

27,90 € (42,27 € / kg) ℹ️

Der pflanzliche Proteinriegel ist lecker und vollgepackt mit Eiweiß. Die Proteine aus Sojabohnen, Erbsen und Reis ergeben zusammen ein vielfältiges Aminosäurenprofil, das vom Körper ideal verwertet werden kann. Und dank des ausgezeichneten Geschmacks ohne Zuckerzusatz ist der Riegel auch die perfekte süße Mahlzeit für zwischendurch. Den Riegel gibt es in vielen Geschmacksrichtungen.

Marke: Barebells
Anzahl: 12 x 55 g
Geschmacksrichtung: Hazelnut & Nougat
Zucker: 1 g
Vegetarisch:
Fett: 11 g pro Riegel

4 : Der kalorienarme Riegel

 

PowerBar Protein Plus Riegel

Vorrats-Tipp

Intensiver Schoko-Geschmack trifft bei diesem Proteinriegel auf besonders wenige Kalorien – ideal als süßer Snack während einer Diät.

30,99 € (1,03 € / stück) ℹ️

Ein Riegel, der sich nicht nur hervorragend eignet, um den Körper nach dem Training mit den nötigen Proteinen zu versorgen – er ist auch noch besonders kalorienarm. So ist er der ideale Begleiter für sportliche Aktivitäten oder eine Diät. Denn kommt während dieser doch einmal Lust auf etwas Süßes auf, muss dank des „schlanken“ Proteinriegels nicht gänzlich auf Süßes verzichtet werden. Die praktische Portionsgröße von 35 Gramm ist hierbei genau richtig.

Marke: PowerBar
Anzahl: 30 x 35 g
Geschmacksrichtung: Chocolate Brownie
Zucker: 0,6 g pro Riegel
Vegetarisch:
Fett: 3,3 g pro Riegel

5 : Der knackige Proteinriegel

 

Grenade Carb Killa Hochproteinriegel

Wenig-Zucker-Tipp

Dieser Riegel zieht durch seine moderne Verpackung alle Blicke auf sich und überzeugt mit seinem leckeren Geschmack.

33,99 € (2,83 € / stück) ℹ️

Wer im Studio und beim Sport gerne die Blicke auf sich zieht, ist mit diesem Proteinriegel bestens beraten. Er hebt sich optisch durch sein auffallendes Design von anderen Riegeln ab. Dazu bietet er selbstverständlich auch die Extraportion Protein. Er ist in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und erinnert geschmacklich an ein leckeres Dessert, obwohl er nur wenig Zucker enthält. So ist der Riegel nicht nur ein zuverlässiger Begleiter beim Work-out, sondern auch eine willkommene und süße Zwischenmahlzeit im hektischen Alltag oder einfach eine kleine Belohnung.

Marke: Grenade
Anzahl: 12 x 60 g
Geschmacksrichtung: White Chocolate Cookie
Zucker: 2 g pro Riegel
Vegetarisch: ❌ enthält Rindergelatine
Fett: 4,7 g pro Riegel

6 : Der leckere Proteinriegel

 

Premier Protein Bar Deluxe

Karamell-Tipp

Wer Erdnüsse mag, wird dieses Produkt lieben: Dieser Riegel ist nicht nur ein guter Proteinlieferant, sondern auch ein leckerer Snack.

Hier trifft Protein auf Geschmack: Der Riegel von Premier Protein vereint Genuss mit Effektivität im Training. Doch nicht nur bei erhöhter Aktivität im Sport kann die Extra-Portion Protein die Muskeln unterstützen. Auch für alle Aufgaben des Alltags, wie Hausarbeiten, Einkäufe, Reparaturen und vieles mehr gibt dieser Proteinriegel die nötige Energie und bereitet dir eine kleine, süße Auszeit. Außerdem eignet sich der Riegel im hektischen Alltag ideal als schnelle, sättigende Zwischenmahlzeit.

Marke: Premier Protein
Anzahl: 18 x 50 g
Geschmacksrichtung: Chocolate Peanut Butter
Zucker: 1,2 g pro Riegel
Vegetarisch: ❌ enthält Kollagen
Fett: 7 g pro Riegel

Kaufberatung

Für wen sind Proteinriegel geeignet?

Proteine sind vor allem durch eine ihrer Eigenschaften bekannt: Sie sind ein wichtiger Baustein für den Aufbau von Muskeln. Darum werden sie insbesondere von Sportlern so geschätzt. Im Zusammenspiel mit der passenden körperlichen Aktivität können diese Riegel das Erreichen deiner Fitnessziele unterstützen. Insbesondere sind es Kraftsportler, die auf die zusätzliche Proteinzufuhr zusätzlich zu ihrer "normalen" Ernährung setzen. Doch auch Ausdauersportler wie Läufer, Schwimmer, Radler und Co. greifen gerne zu diesem Snack. Zudem werden sie während Diäten häufig verwendet, um einzelne Mahlzeiten zu ersetzen.

Welchen Mehrwert haben Proteinriegel?

Gerade für Sportler können Proteinriegel einen echten Mehrwert zum Training bieten. Da Eiweiß gut sättigt, können Proteinriegel eine willkommene Zwischenmahlzeit darstellen. Mit einem entsprechend kalorienreduzierten Riegel kann eine Diät durchaus unterstützt werden. Nicht zuletzt rückt auch bei Proteinriegeln immer mehr der geschmackliche Aspekt in den Fokus: Dies macht sie nicht nur zu effektiven, sondern zudem zu schmackhaften Snacks.

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