Balance-Board Kaufberatung
Welches Balance-Board soll ich kaufen?
Balance-Boards liegen voll im Trend. Ob Profi-Surfer oder Sportmuffel - jeder kann damit das eigene Gleichgewicht trainieren. Richtig viel Spaß macht es obendrein auch noch.
Balance-Boards sind nicht nur für begeisterte Snowboarder oder Surfer eine tolle Trainingsergänzung. Jeder Fitnessfan profitiert vom Training mit einem Balance-Board, da es neben dem Gleichgewicht noch die Konzentrationsfähigkeit und vor allem die Rumpf- und Fußmuskulatur stärkt. Für Kinder ist es eine lustige Möglichkeit, die Motorik zu verbessern. Selbst im therapeutischen Rahmen finden die Wackelbretter Anwendung. Grund genug, dir die besten Balance-Boards vorzustellen, damit auch du dich nicht mehr so schnell aus dem Gleichgewicht bringen lässt.
1 : Anfängerfreundlich
High Pulse® XXL Balance Pad inkl. 3X Fitnessbänder + Poster – Balancekissen für EIN verbessertes Gleichgewicht, Koordination und Stabilität
Weiches Wackelkissen aus rutschfestem Schaumstoff für abwechslungsreiches Gleichgewichtstraining.
Wer sich erstmal vorsichtig und ohne Verletzungsgefahr an Gleichgewichts- und Geschicklichkeitstraining herantasten möchte, dem sie dieses Wackelkissen empfohlen. Anstatt deine Übungen auf dem Fußboden stehend zu absolvieren, stellst du dich einfach auf die dicke Matte und machst die Übungen von dort aus. Durch die leichte Instabilität wird jeder Muskel deines Körpers gleich etwas mehr gefördert. Um zusätzliche Trainingsanreize zu schaffen, kannst du dich über 3 Fitnessbänder in unterschiedlichen Stärken freuen. Das beigelegte Poster gibt dir hilfreiche Tipps und Ideen, wie du mit Wackelkissen und Fitnessband etwas für deine Fitness tun kannst.
| Marke: | High Pulse |
| Gewicht: | 0,58 kg |
| Größe: | 50 x 40 x 6 cm |
| Material: | TPE Schaumstoff |
| Max. Belastung: | 150 kg |
2 : Inklusive Videokurs
MFT Fit Disc - Balance Board aus Holz I Profi Physio Gerät I Gleichgewichtstrainer zur Stärkung der Muskulatur und Koordination I Der Balanceboard für Erwachsene und Kinder I Made in Austria I ø 44 cm
Rutschfestes Balance Pad aus Holz, ideal fürs Training bei Rücken- und Gelenkproblemen.
Das Balance-Board mit integrierter Unterlage richtet sich an alle, die Verletzungen vorbeugen, Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden verbessern und sich auch im Alter frei in ihrer Bewegung fühlen möchten. Als echtes Allround-Gerät kann es sowohl im Fitnessstudio, Zuhause oder auch in Physiotherapien und Rhea-Zentren eingesetzt werden. Entwickelt in Österreich und hergestellt in Europa unterliegt dieses Gleichgewichtsbrett höchsten Qualitätsstandards. Um den Einstieg ins Training zu erleichtern, sind ein Videokurs zur Verbesserung der Koordination, sowie eine Trainingsanleitung inklusive.
| Marke: | MFT Bodyteamwork |
| Gewicht: | 4,08 kg |
| Größe: | 51 x 41 x 8 cm |
| Material: | Holz |
| Max. Belastung: | 120 kg |
Kaufberatung
Welche Übungen kann ich auf einem Balance-Board machen?
Mit Kreativität und Einfallsreichtum kannst du so ziemlich jede Kraft- oder Koordinationsübung, die du normalerweise mit einem oder beiden Füßen auf dem Boden machen würdest, auch auf einem Balance-Board absolvieren. In den meisten Fällen wird es einfach etwas Übung erfordern, da das Balance-Board eine zusätzliche Komponente in dein Workout einbringt: Du musst dich nicht nur darauf konzentrieren, die Übung (zum Beispiel Kniebeugen, Liegestütz oder Sit-ups) durchzuführen, sondern dabei auch noch das Gleichgewicht halten. Der Schwierigkeitsgrad jeder Übung erhöht sich durch Einbeziehung des Balance-Boards - genauso wie der Trainingseffekt.
Was sollte ich beim Kauf eines Balance-Boards beachten?
Vor der Anschaffung eines Balance-Boards solltest du dir überlegen, wofür du das Balance-Board verwenden möchtest und ehrlich einschätzen, wie es um deinen Gleichgewichtssinn und deine Koordinationsfähigkeit bestellt ist. Als Anfänger macht es keinen Sinn, sich ein Wackelbrett zu kaufen, bei dem das Brett lose auf einer Rolle in der Waagerechten gehalten werden muss. Das ist etwas für Profis und führt bei Neuligen höchstens zu Frustration und Aufgabe. Entscheide dich also für ein Balance-Board mit einem für dich angemessenen Schwierigkeitsgrad. Es sollte dich fordern, aber nicht überfordern. Abgesehen davon solltest du darauf achten, dass die Oberfläche rutschfest ist und ein Material wählen, das deinen Anforderungen entspricht.
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